ニキビ予防、基本は洗顔から
ニキビの予防、対策として洗顔はとても重要です。
ニキビの原因の多くは過剰に分泌した皮脂だといわれていますので、
その皮脂を取り除くためには洗顔が一番なのです。
皮脂が毛穴をふさがないように、そして皮膚を清潔に保つために
洗顔がニキビにとって大切なポイントになることはいうまでもありません。
しかし、いくら洗顔第一といっても、あまりにもゴシゴシと
こすってしまったり、
１日に何回も皮脂を取りすぎるくらい洗顔しすぎることは、
実はお肌にとってあまりよいことではないのです。
そればかりか、ニキビができやすい状態にしてしまうこともありますよ。
なぜなら、洗顔が一番と思っていた人にとっては意外かもしれませんが、
皮脂を取り除きすぎると、お肌が乾燥してしまい、
お肌が必要以上に
皮脂を補おうと頑張るため、
逆にニキビができやすい場合もあるのです。
ですから、洗顔は朝晩２～３回くらいで十分だということですよ。
それよりも正しい洗顔方法をきちんと身につけることが大切です。
まず洗顔料はできるだけ刺激の少ない弱酸性のものを選び、
泡立てネットなどを利用してたっぷりふわふわの泡を作ります。
乾燥しやすい目の周りは最後にして、最初は額や鼻、こめかみなど、
皮脂の多い場所から洗い始めましょう。
このとき、決して指が直接お肌に触れないように
必ず泡をクッションにして、優しく優しく滑らせるように洗います。
意外に頬から洗う人が多いようですが、頬は乾燥しやすいので
目の周りとともに最後に洗うのが基本です。
すすぎはしっかりと泡がお肌に残らないように
十分すぎるほど行いましょう。
そして、タオルでふき取るときは、こすらず、水滴を押さえるようにして
ポンポンと吸い取っていきます。
無防備になったお肌は傷つきやすいので
このタオルの扱い方は
特に注意が必要です。
洗顔後のお肌にはあまり脂分の多くない化粧水で
十分な保湿を心がけましょう。
＜関連サイト＞
洗顔でスキンケアを（オールアバウト）